アミノ酸系シャンプー

アミノ酸系シャンプーが人気を集めています。
特徴は、最も低刺激で、 洗浄力はやや弱いですが、頭皮にやさしい
というところでしょうか・・・

ところでもう一つ注目のキーワード、ノンシリコンシャンプー
違い・・シリコンは化学なので、大差ないかと。

沢山あるので、迷ってしまいそうですねぇ・・・＾＾：

タグ：ノンシリコンシャンプー アミノ酸系シャンプー

プチ瞑想

プチ瞑想が心身のリフレッシュに効果的と話題です。
やり方は簡単。

・姿勢を正して下さい、背筋を気にする、お尻を椅子の中心にする。
・目を閉じて「呼吸」に意識を向けます。
・呼吸は吐く息を長～くします。
・1分ほど実践して下さい。

これは僕のやり方ですが、効果的ですよ♪

タグ：リフレッシュ プチ瞑想